odpuścić
znaczy dopuścić
do siebie

Stephen Levine

prześwit w liściach

Zbyt często kiedy mierzymy się z problemem, kryzysem życiowym, emocje z nim związane trzymamy w sobie. Myślimy, że musimy sobie z tym poradzić sami.

 

To przekonanie sprawia, że napięcie wokół problemu narasta, podobnie jak poczucie izolacji.

 

Nie musi tak być.

 

Droga do zmiany wiedzie w głąb.
W głąb siebie, swoich uczuć i przekonań.
Żeby zaznać ulgi, coś przepracować, zmienić w swoim życiu, uwolnić swój prawdziwy potencjał najpierw należy się swoim trudnościom przyjrzeć.
Uważnie i z życzliwością.
Najlepiej — w empatycznej obecności drugiej osoby.​

jeśli :

  • zmagasz się z kryzysem życiowym
  • często masz obniżony nastrój, doskwiera ci apatia, brak energii
  • zmagasz się z niepokojem, lękiem
  • emocje Cię przytłaczają i/lub masz trudności z wyrażaniem ich
  • masz za sobą doświadczenie utraty, żałoby
  • doświadczasz trudności w relacjach z innymi
  • zmagasz się z powracającym problemem, poczuciem utknięcia, bezradności
  • doskwierają Ci brak poczucia własnej wartości, negatywne przekonania
  • doświadczasz dolegliwości związanych ze stresem, objawami psychosomatycznymi

jeśli chcesz:

  • mieć więcej energii do działania, odczuwania, życia
  • znaleźć balans emocjonalny w swoim życiu
  • nauczyć się wspierać siebie, samoregulować
  • zwiększyć swój dostęp do spontaniczności i kreatywności
  • znaleźć swobodę w świadomym wyrażaniu siebie, swoich potrzeb i emocji
  • budować bardziej świadome i głębsze relacje
  • zmienić niesłużące już wzorce z przeszłości na sprzyjające przekonania
  • odnaleźć poczucie bezpieczeństwa w sobie i w świecie
  • obudzić swój potencjał i realizować go w działaniu

Porozmawiajmy

Nazywam się Natalia Bobrowska.
Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie psychoterapii przez ciało.

Ukończyłam 4-letnią szkołę psychoterapii somatycznej, metodą Core Energetics. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką tej metody. Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi. Core Energetics to psychoterapia przez ciało, metoda wywodząca się z tego samego źródła, co bioenergetyka, znana szerzej jako „metoda Lowena”.

Od kilku lat prowadzę w Krakowie psychoterapię indywidualną oraz warsztaty weekendowe i cykliczne grupy rozwojowe.

Pracuję w języku polskim i angielskim.

Serdecznie zapraszam do kontaktu.

Natalia Bobrowska
Zadaniem terapii jest uwolnienie wrodzonego potencjału człowieka - z całym jego pięknem i niezwykłością.
John Pierrakos
twórca core energetics
psychoterapia Natalia Bobrowska

Jak mogę Cię wspierać?

Core Energetics, czyli psychoterapia przez ciało, to nowoczesna szkoła psychoterapii, która patrzy na człowieka całościowo i angażuje w proces terapeutyczny nie tylko umysł, ale również ciało i zdolność ekspresji emocji.

Psychoterapeutyczna praca z ciałem to skuteczna metoda pracy z wieloma towarzyszącymi współczesnemu człowiekowi trudnościami: z depresją, nerwicami, skutkami oddziaływania stresu, doświadczeniem traumy.

Dlaczego psychoterapeutyczna praca z ciałem działa?

Skuteczność psychoterapii somatycznej polega na tym, że łączy ona w sobie terapeutyczne techniki pracy:

z umysłem

z emocjami

z ciałem

Masz pytania?